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                  兒童假期快樂用餐,就選六和義快餐!

                  時間:2019-06-29 17:38:44  編輯:六和義快餐網絡部   來源:六和義快餐有限公司

                   

                   
                  兒童假期快樂用餐

                     隨七月的來臨,各大中小學的學生們開始了正式的暑假生活。

                     為了讓孩子的暑假生活更加充實,也因為很多上班族父母無法在家照顧孩子,許多家長會選擇給孩子報名一些暑期興趣班,讓孩子在學習中快樂成長。

                    暑期班或者夏列營可以幫助孩子們得到更好的發展與成長,同時也減輕了全職父母帶孩子的負擔。但是暑期班或者夏列營中,孩子的用餐問題著實讓家長擔心,孩子正是長身體的時候,怎么樣才能讓孩子吃到營養健康的食物呢。

                    從營養學來說,孩子的健康成長離不開六大類食物的攝入。

                  新鮮的綠葉蔬菜

                  綠葉蔬菜不僅能為孩子提供豐富的維生素及多種營養物質,而且還能使人體體液保持弱堿性,有效的清除血液中的有毒物質。蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、菜花、甘藍等很多蔬菜都是適合孩子們食用的蔬菜。

                  水果和果汁

                  水果含有豐富的膳食纖維與維生素,是孩子成長過程中必不可少的營養物質來源,檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗、青梅、蘋果、番茄等都適合孩子食用。而有些孩子不愛吃水果,家長們可以將以上水果榨成汁讓孩子們飲用,以補充所需營養。

                  乳制品和豆類食品

                  乳制品和豆類食品可以為孩子補充鈣及其它多種營養物質,天天喝牛奶、吃豆制品的孩子要比一般的孩子長得高、長得壯。常見的乳制品有牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等,而黃豆、紅小豆、豌豆、綠豆等豆類在日常生活中都很常見。

                  粗糧

                  人們的生活條件好了,吃的越來越精細了,特別是孩子們更不愛吃那些粗糧食品,但是粗糧能夠補充精加工食品所欠缺的維生素和礦物質,而且易于人體吸收,同時提高抗病力免疫功能。紅薯、芋頭、土豆、小米、玉米、蕎麥等都是很好的選擇。

                  魚、肉、蛋類食品

                  這類食物中主要的營養成分是蛋白質,而蛋白質在人體內酶的作用下,與水反應最終生成人體必需的氨基酸及鐵、鈣、鋅多種營養成分,為孩子健康成長提供物質基礎。

                  海產品

                  就是產品海洋的食品,它的種類很多。常食用可以促進孩子的頭腦發育,讓孩子更聰明。

                  暑期兒童營養用餐,請選擇六和義快餐!

                  六和義快餐有限是一家專業的兒童營養餐定制餐飲企業,資質全面,經驗豐富,六和義快餐有著ISO22000食品安全管理體系認證,是國家AAA級信用企業。公司有著專業的營養師團隊為兒童營養餐定制合適的食譜。

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                  ①一流的廚師團隊精心烹飪快餐防止孩子厭食,讓孩子愛上吃飯,主動吃飯。

                  ②合理的送餐時間也是非常重要的一點,兒童腸胃虛弱,如果用餐過涼會導致腹瀉等等情況。六和義專業營養師保證營養餐在到了孩子手中的時候是微燙的口感。

                  ③六和義專業的營養師針對不同年齡的兒童需要定制快餐,讓孩子全面吸收營養,快樂成長!

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