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                  兒童節,我們來聊點“兒童不宜”的事情吧……

                  時間:2019-05-28 17:38:36  編輯:六和義快餐網絡部   來源:六和義快餐有限公司

                   

                   

                   

                   

                  胖友們大家好呀

                  我是六和義小編小六子

                   

                  馬上就是一年一度的兒童節啦

                  今天小六子要帶大家聊一聊

                  那些“兒童不宜”的話題

                   

                   

                  別走別走!

                  小六子可是個正經人

                  今天說的“兒童不宜”

                  主要是和大家科普一下

                  兒童不宜多吃的N種食物

                   

                  趕緊來和小六子一起看看吧~

                   

                   
                   
                  兒童不宜多吃的食物有哪些

                   

                  說起好吃的

                  那小六子作為一個美食小編

                  可是三天三夜都說不完呢

                   

                  但是有些食物

                  可能表面上很營養健康

                  但是并不適合兒童多吃

                  你知道有哪些嗎?

                   

                  桔子
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                    桔子雖然營養豐富,但含有葉紅素,吃得過多,容易產生”葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉,甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多于中等大小的4個。

                   

                   

                  菠菜

                    菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。

                    兒童生長發育需要大量的鈣和鋅,如果體內缺乏鈣和鋅,不僅可導致骨骼、牙齒發育不良,而且還會影響智力發育。

                   
                  雞蛋

                    雞蛋雖然是營養成分比較全面的食品,但若吃的過多,會增加體內膽固醇的含量,容易造成營養過剩,導致肥胖,還能增加胃腸、肝腎的負擔,引起功能失調。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。

                   

                   

                  濃茶

                     濃茶中含有大量鞣酸,鞣酸在人體內遇鐵便生成鞣酸鐵,難以被人體吸收,容易造成人體缺鐵。

                  兒童缺鐵不僅會發生貧血,而且還會影響智力發育。

                   
                  果凍

                  果凍不是用水果汁加糖制成的,而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成,這些物質對人體沒有什么營養人價值,卻有一定毒性,吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

                   

                  咸魚
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                  各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質進入人體后,會轉化為致癌性很強的二甲基亞硝胺。

                  研究表明,在10歲前開始常吃咸魚,成年后患癌癥的危險性比一般人高30倍。 故兒童不宜常吃多吃咸魚。

                   

                   

                  泡泡糖

                    泡泡糖中的增塑劑含有微毒,其代謝物苯酚也對人體有害。 

                    再者,兒童吃泡泡糖的方法很不衛生,容易造成胃腸道疾病。

                   
                  糖精
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                  目前。兒童食用帶甜味的食品和飲料,很多加入了糖精。

                  據研究表明,大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經疾病,損害胃、腎、擔、膀胱等臟器。

                  因此我國規定在病人和兒童食品中不得使用糖精。

                   

                  豆類

                  豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子,可促使甲狀腺素排除體外,結果體內甲狀腺素缺乏,機體為適應這一需要使甲狀腺體積增大。

                  兒童正處于生長發育日期更易受害,故兒童不宜常吃多吃豆類食物。

                   

                   

                   

                  人參

                  目前,市場上有不少人參食品,如人參糖果、人參麥乳精、人參奶粉、人參餅干以及人參蜂王漿等等。

                  人參有促進性激素分泌的作用,兒童食用人參會導致性早熟,嚴重影響身體的正常發育。

                   
                  爆米花

                  爆米花含鉛量很高,鉛進入人體拊損害神經、消化系統和造血功能。

                  兒童對鉛解毒功能弱,常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒,造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發紫以及生長發育改組等現象。

                   

                   

                  葵花籽

                  葵花籽中含有不飽合脂肪酸,兒童吃多了會消耗 內大量的膽堿,影響肝細胞的功能,還能造成因”津虧”而引起的兒童干燥癥。

                   

                   

                   

                  豬肝

                  豬肝含有大量的膽固醇,兒童常吃或多吃豬肝會使體內膽固醇含量升高,成年后容易誘發心腦血管疾病。

                   
                  食鹽

                  兒童食鹽每日不應超過5克,如果食鹽很多,成年后就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病。

                   

                   

                  燒烤

                  羊肉串等火烤、煙熏食品,在熏烤過程中會產生20-苯胺和3.4苯并芘等強致癌物,兒童常吃或多吃這些焦化食品,致癌物質可在體內積蓄而使成年后易發生癌癥。

                   

                   

                  意外驚喜

                   

                  你以為到這里就結束了嘛

                  并沒有!

                  畢竟小編還沒有告訴大家

                   

                  兒童“宜”吃什么!

                   

                  當然是?。?!

                  .................

                  我們六和義的

                  兒!童!營!養!餐!啦

                   

                   

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                  關愛兒童營養健康,六和義為您助力遠航。

                  安徽六和義快餐有限公司是一家專注于營養餐、團餐、食堂承包等等的高端快餐定制平臺,公司有十五位專業持證營養師對兒童營養餐的定制配餐負責。

                  做出“營養均衡、衛生健康、好吃不膩”的兒童營養餐,是我們六和義一直不懈努力的目標!

                   

                   

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                  在看”的永遠18歲~




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